Alimentos de temporada, septiembre

En salud y belleza la frase: Eres lo que comes. Se convierte en el primer mandamiento. Desde Bellicia queremos compartir los alimentos que son más beneficiosos para la salud. Ya que, en cada temporada, hay unos alimentos y su ingesta en temporada es una fuente de salud para nuestro organismo.

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Alimentos de temporada: frutas, verduras, mariscos y carnes

Durante el mes de septiembre, que comienza mañana, los alimentos de temporada más adecuados y recomendables son los siguientes:

Frutas

Aguacate, Albaricoque, Caqui, Ciruela, Chirimoya, Frambuesa, Granada, Higo, Kiwi, Mango, Manzana, Melocotón, Melón, Membrillo, Nectarina, Paraguayo, Pera, Plátano, Sandía, Uva.

Verduras y hortalizas

Acelga, Ajo, Alcachofa, Apio, Berenjena, Brócoli, Calabacín, Calabaza, Cebolla, Col Lombarda, Coliflor, Endibia, Escarola, Espinaca, Judía verde, Lechuga, Nabo, Pepino, Pimiento, Puerro, Rábano, Remolacha, Repollo, Tomate, Zanahoria.

Pescados y mariscos

Almejas, Anguila, Bonito, Buey de mar, Calamares, Camarón, Carpa, Cigala, Centollo, Congrio, Dorada, Fletán, Gamba gris, Jurel, Langosta roja, Liba, Mejillones, Mero, Nécora, Palometa, Perca, Percebe, Pez espada, Pulpo, Ostras, Salmón, Sardina, Tiburón, Trucha.