Crema de amplio espectro: la solución para proteger la piel del sol

Todos sabemos que tomar el sol es bueno, pero si se hace con moderación. También tenemos claro que hay que usar crema solar para proteger la piel. Pero, ¿sabemos cómo elegir la más adecuada? Esto ya no lo tenemos tan claro. Entre los aspectos que se escapan está el concepto de amplio espectro. ¿Te suena, aunque sea un poco?

Desde Bellicia vamos a explicarte en qué consiste.

¿Qué es la crema solar de amplio espectro?

En pocas palabras, la crema etiquetada como “de amplio espectro” es la que protege de las radiaciones UVA y UVB.

¿Por qué es importante protegerse ante ambos tipos de radiación ultravioleta? Para responder a esta pregunta vamos a explicarte la diferencia entre ambos conceptos:

Rayos UVA

Esta radiación alcanza la superficie terrestre durante todo el año, incluso en días nublados. Su potencia es tal que puede atravesar el cristal.

Los rayos UVA broncean muy rápidamente, pero su resultado no dura mucho. Hay que tener mucho cuidado porque penetran hasta el fondo de la dermis. Pueden provocar arrugas, manchas, envejecimiento prematuro de la piel e incluso, a largo plazo, cáncer de piel.

Rayos UVB

Llegan también a la superficie terrestre. Los rayos UVB penetran menos que los UVA, pero son más reflejantes.  Hacen que el efecto del bronceado sea mayor, pero sus efectos en la piel también son peligrosos. Pueden provocar quemaduras en la piel por la exposición prolongada.

La primera causa del melanoma es la combinación de los rayos UVA y UVB. Con esto lo decimos todo sobre los riesgos de la radiación ultravioleta y la necesidad de proteger la piel.

¿Cuándo una crema solar se considera de amplio espectro?

En líneas generales debe absorber al menos el 90 % de la radiación ultravioleta; así protegerá tanto de los rayos UVA como de los UVB.

En la etiqueta del tubo o frasco debe indicarse que es de amplio espectro.

¿Influye el factor de protección solar?

Este es otro concepto que hay que conocer. El FPS o factor de protección solar es una pauta que calcula el tiempo que la piel puede estar al sol sin riesgo de quemarse.

Los resultados dependerán del fototipo de piel. Por ejemplo, las personas con los fototipos 1 y 2 aguantarán entre 30 y 45 minutos con una crema de factor 15.

En este artículo puedes conocer los diferentes fototipos de piel y cómo responden ante la exposición solar.

Entonces, ¿qué tengo que hacer?

La respuesta es muy fácil. Antes de salir a tomar el sol o exponerte a la radiación, acuérdate de llevar encima una crema solar de amplio espectro. Y cuando vayas a comprarla, mira en el etiquetado el grado de protección. Broncearse está bien, pero nunca si implica poner el riesgo tu piel y tu salud.