Al regresar de vacaciones nos encontramos con la casa hecha un verdadero desastre. A las tareas que dejamos a medias hay que sumar otras que se han ido acumulando durante nuestra ausencia, además del caos que supone sacar la ropa de las maletas, donde al...
El ritmo de vida hace que todos suframos en mayor o menos medida de algún nivel de estrés y de ansiedad, pero si llevamos a cabo estos sencillos gestos a diario evitaremos enfermar. Sonríe, ante todo. El mero gesto de sonreír tiene una respuesta biológica que baja...
Nos aproximamos a fechas en las que disponemos de mayor tiempo libre y, para desestresarnos del trabajo sería muy interesante cambiar nuestros hábitos durante los días de descanso. Da largos paseos Cada uno tiene un ritmo y velocidad pero, está claro que dar un paso está al...